Badem

Amerika’nın sağlık merkezlerinden Mayo Clinic tarafından incelnen A ve E vitaminleri, deposu bitkilerde beta karoten gibi fitonütrien ve antioksidan bileşikler olması, kalp hastalığı başta olmak üzere diğer hastalıkların riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Düşük kalorili olması şeklinde özetlenen “altın” kurallardan en az üçünü karşıladığı belirtilmektedir.

Mayo Clinic uzmanları, bademin tam bir magnezyum, demir, kalsiyum, lif ve bazı kanserlerin gelişmesini ve kansızlığı önleyen, vücudun enerji üretiminde önemli rol oynayan ve doku onarımına yardım eden riboflavin içerdiğini ifade etmektedirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.